slapen

Een goed slapende baby is beter te troosten en kan zichzelf beter troosten. Omdat hij is uitgerust natuurlijk, maar waarom dan? Het blijkt dat slaap onwijs bijdraagt aan de (ontwikkeling van) emotionele regulatie. Niet voor niets slapen die kleintjes onwijs veel droomslaap. Hoe dit zit...

Naarmate de week vordert, bouwen de meesten van ons slaapschuld op. Of dat nu is omdat je even 'me-time' nodig had, je kleintje aan het spoken was, het werk nog af moet of de Netflixserie even te spannend was. De nachtuilen onder ons bouwen sowieso slaapschuld op doordat ze simpelweg niet in hun eigen ritme kunnen zitten dankzij de geijkte werk- en schooltijden. Wat doe je eraan? 

Heerlijk die vakantie, even lekker alles loslaten. Maar: hoe ga je om met het slaapritme van je baby of peuter? Hoe oververmoeidheid en niet slapen voorkomen om het juist gezellig te houden? Je kind lekker laten slapen in of tijdens de vakantie: enkele tips.

Je brengt je uk op gezette tijden naar bed. Hij slaapt op zich goed. Toch kan je kleintje nog te weinig slaap krijgen. Zeker in deze drukke tijden. Het is voor vele ouders immers niet haalbaar om iedere dag om 17.00 uur het stamppotje op tafel te hebben staan en de ukjes om 1900 uur in bed te hebben liggen. Hetzij door werk, hetzij door de drukte van de dag, de clubjes aan het einde van de middag of wat dan ook. Ook als je dit allemaal niet hebt, je uk ‘op tijd’ naar bed gaat en je een mooie regelmaat hebt, dan nog is het soms niet genoeg.