onderzoek

{"hide_search_input":"","hide_near_input":"1","show":"","filters_pos":"","input_size":"","bar_flex_wrap":"","bar_flex_wrap_md":"","bar_flex_wrap_lg":"","input_border":"","input_border_opacity":"","input_rounded_size":"","btn_bg":"","btn_rounded_size":"","btn_rounded_size_md":"","btn_rounded_size_lg":"","bg":"","mt":"0","mr":"","mb":"0","ml":"n2","pt":"0","pr":"","pb":"0","pl":"","border":"","rounded":"","rounded_size":"","rounded_size_md":"","rounded_size_lg":"","shadow":"","css_class":""}
Schermafbeelding 2023 11 20 om 12.42.06 400x326

Dromen reguleren emoties baby: hoe slaap de emotionele regulatie regelt

Categorie: Baby
Tags: emotionele regulatie, hechting, onderzoek, slaap baby, slaapontwikkeling en slapen

Een goed slapende baby is beter te troosten en kan zichzelf beter troosten. Omdat hij is uitgerust natuurlijk, maar waarom dan? Het blijkt dat slaap onwijs bijdraagt aan de (ontwikkeling van) emotionele regulatie. Niet voor niets slapen die kleintjes onwijs veel droomslaap. Hoe dit zit...

Ontwerp zonder titel 90

Slaaptiming bepaalt je gezondheid

Categorie: Baby, Dreumes, Kind (4 tot 10 jaar), Peuter en Volwassene
Tags: darmmicrobioom, onderzoek, slaap-kind, slaap-ouders, slaap - peuter en slaap timing

Bij 'goed slapen' hoor je vaak de geijkte adviezen: denk aan je slaapomgeving, je rituelen en je bedtijd. Maar net zoals je auto niet rijdt zonder stroom of benzine, gaat je lichaam niet zomaar in de 'uit-stand' omdat  je toevallig in een lekker bedje ligt. Een heel slaapsysteem helpt je hierbij en juist dat systeem is weer gestoeld op je dieet, levensstijl, gezondheid én je darmen. En als die darmflora niet in balans zijn merk je dat aan onregelmatige slaappatronen en slechtere slaap, zo laat recent onderzoek van The European Journal of Nutrition, van King's College London zien.

Tags

bewust ouderschap brein chronotherapie cry tolerance darmmicrobioom droomritme emotionele regulatie gecontroleerd huilen hechting huilen hypersomnia i Insomnia Matras media melatonine Nacht onderzoek responsief slapen responsiviteit ritme slaap slaap - dreumes slaap-kind slaap-ouders slaap - peuter slaap 0-6 maanden slaap 6-12 maanden Slaapassociaties slaap baby Slaaphack slaaphoeveelheid Slaaphygiene slaapomgeving slaapontwikkeling slaapproblemen slaapschuld slaaptekort slaap timing slaaptraining Slaap volwassene slapen stresssysteem teveel slaap winter