Veel ouders merken het in juni en tijdens de zomermaanden die volgen: hun kindje lijkt ineens minder moe en valt later in slaap (of er is opeens veel gedoe rondom een bedtijd die altijd lekker liep). Dit is heel normaal! In dit artikel lees je waarom dat zo is en wat je beter wel of niet kunt doen om je kindje toch lekker te laten slapen. 

Is je kindje ‘ineens’ om 05.00 uur klaar voor de dag? Je bent niet de enige!

Rond de langste dag (nu dus) merken veel ouders dat hun kindje vroeg de dag start.

Wat is dit?

Krijgt je kindje genoeg slaap?
De meeste ouders hebben geen idee en dat is niet zo raar.

Kinderen hebben een bepaalde hoeveelheid slaap nodig, op iedere leeftijd. Maar wat lastig is: niemand vertelt je echt hoeveel dit nu is. Kijk maar naar de ranges: een baby behoort 10-17 uren te slapen, een dreumes weer 9 tot 16 en een peuter/kleuter 8 tot 15 uren. 

Laten we eerlijk zijn: het maakt nogal uit en een uurtje meer of minder merk je wel meteen, niet alleen in gedrag maar ook in slaap. Slapen doet immers slapen en dat werkt ook andersom. Dus je kindje kan in de range zitten en toch te weinig slapen.

Is het jouw onrust waardoor je kindje onrustig wordt? Het is immers een van de eerste dingen die je hoort als er onrust is. Je moet kalmer zijn, je moet strenger zijn, je moet niet alles zelf willen doen, je moet eens slapen, je moet je baby niet zo pamperen. Want jij maakt je te druk en daarom is er onrust.

Maar waar komt jouw onrust dan vandaan?

1 op de 4 ouders geeft aan dat hun kindje een ‘slaapprobleem’ heeft. De toename van slaapcoaches dus. niet raar. Maar: vaak is er kennis over baby’s slaap en technieken om ouders mee te begeleiden, maar is er ook een kenniskloof over fundamentele slaapbiologie, zo stelt dr. Michael Gradisar, slaapwetenschapper en psycholoog. It makes sense: basiskennis over slaap zonder het achterliggende waarom te verklaren brengt je een slaapcoach die een kunstje heeft geleerd ipv zelf kritisch te kijken en per situatie maatwerk te leveren. 

Cry-tolerance, de nieuwe interventie om je niet zo vervelend en gestresst te voelen als je kindje huilt bij het slapengaan. Is het een vloek of een zegen? Een duik in de neurobiologische ontwikkeling van een jong kindje, de ontwikkeling van zelfregulatie en de onderzoeken hierover van de afgelopen 50 jaar.

10 dingen die ik als slaapdeskundige wél heb gedaan bij mijn jongste kindje.
10 dingen die ik beter niet had kunnen doen, maar ik wist niet beter
En de 10 dingen die ik mij zou willen influisteren als ik kon terugreizen in de tijd.

Samen slapen met je kindje? Dat kan veel voordelen hebben en is ook heel natuurlijk. Hoe je dit veilig doet lees je in dit artikel.